三超一疲劳(我朋友在事业单位工作了26年)
资讯
2023-10-29
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1. 三超一疲劳,我朋友在事业单位工作了26年?
很高兴回答你的问题,事业单位工作26年,心理压力大,失眠焦虑,想辞职,怎么办?我在事业单位工作近20年,前几年也有过类似焦虑失眠的经历,分享出来,希望对大家有所帮助。
我当时的基本情况:
一、岗位调整,心理不适应
我原来从事专业技术岗,干得还不错。工作第9年提拔为副科,还是从事专业技术。2015年整治干部“三超两乱”,规范领导干部职数,单位所有科级干部免职,重新竞聘,我竞聘正科级岗位未果,最后竟然把我调整到机关任副职,领导也没有提前谈个话,这事现在想起来,还耿耿于怀。
作为一名体制内的工作人员,要服从工作安排。工作岗位的调整,一开始并不适应,心理焦虑,但幸好有领导同事们的帮助和宽容,慢慢进入了角色。
二、工作加担子,心理承受力崩溃
办公室主任因驻村、挂职外出3年多,我成了办公室临时负责人。一下子压力骤增,有过类似经历的友友们可能会有感受,办公室工作承上启下,上传下达,既要做好领导的参谋,又要协调各科室的联系,还要管理好本单位人员和工作。办文办会办事,包罗万象,事无巨细,而办公室负责人就像一个大管家,事事操心,华发早生。
尤其是近几年,每个业务口子都强调自己业务的重要性,动辄下通报、排名次甚至批评处分。大概干了2年半的时候,我开始出现焦虑失眠、脾气暴躁的现象,甚至有一次在家里睡梦中跳起来关门,把门把手都扯坏了,把老婆也吓得不轻。
到医院神经内科检查,一番填表测试后,算是轻微抑郁症吧,开了些药。学心理学的同事建议我不要吃药,容易产生依赖,我听从了建议,吃了两天药就再没动过。
从医院回来,我就递交了辞去办公室副主任的申请,领导虽然没有批准,但把我的工作量减轻了,在家人和同事们帮助下,我慢慢走出来了。
所以,我给友友的建议是:
一、及时就医,不要有心理负担
要相信科学、相信医学,不能讳疾忌医。身体生病了,并不丢人,有病就要积极治疗。我当时也犹豫过,会不会被人说成神经病或是精神病,但身体是自己的,不要在乎别人的看法。每年因抑郁症自杀的事件时有发生,我们身边都有这样的例子。
二、申请调整工作岗位,换个环境
诚恳的和领导沟通,说明自己的情况,如果可能,申请调整一下工作岗位,换个环境,放松心态。
三、不求完美,放过自己
如果不能调整工作岗位,就改变自己,不要凡事追求完美,凡事都做到极致,放过自己。工作中有这样的人,凡事苛求完美,把自己和同事搞得都很累。
综上,友友压力大,产生焦虑失眠症状,不一定非要选择辞职,可以选择休个假,放松一下,多陪陪家人,去户外运动,捡起自己的爱好,听音乐、练书法、养花养鱼等等。人最重要的身体健康,其他都是浮云。祝愿友友早日走出阴霾。
2. 三超一疲劳具体指什么?
“三超一疲劳”是指在工作中存在的一种状态,指的是超负荷工作、超时工作、超员工作以及疲劳工作。这些现象在现代社会中越来越普遍,给广大职业人士带来了巨大的身心压力。
超负荷工作是指超出个人承受极限的工作,造成身体和精神上的负担。
超时工作是指工作时间超出正常范围,长时间高强度的工作会让人感到精疲力竭。
超员工作是指职场上的过度竞争,为了保住岗位或者获得提升,工作强度过大,工作压力过大。疲劳工作是指在长时间连续劳动后,造成身体上的疲劳和疾病。“三超一疲劳”对身体和精神的伤害是很大的,可能会引发各种疾病,甚至威胁到生命安全。因此,我们应该注意合理规划工作时间和强度,保持身心健康。
3. 小车里装多少物品不算违章?
只要不超宽超载就行
您好因为车辆没有也无法办理货物营运证,故若用小车用来拉货盈利肯定是违法的。若是自己携带,则不违法。但是,即使不违反营运的相关法律,但是,由于铁管超长,违反三超原则,同样会被处罚。如果我的回答对你有帮助,请设为最佳,谢谢!
没有营运资质,从事客运业务即违法。
一般设计后备厢的承载量不能大于250-300kg,轿车不要拉太重的东西,对底盘和悬挂系统很不好,弹簧和油桶容易疲劳老化,底盘和车架容易变形 拉东西不要拉到车屁股沉下去,一般不会有问题
4. 旭旭宝宝有多少疲劳值?
1 旭旭宝宝的疲劳值是根据他的活动量和休息时间来决定的。2 旭旭宝宝的疲劳值取决于他的日常活动和运动量,如果他经常进行剧烈运动或者长时间不休息,他的疲劳值可能会较高。另外,睡眠质量和饮食习惯也会对疲劳值产生影响。3 此外,旭旭宝宝的疲劳值还可能受到其他因素的影响,比如心理压力、环境因素等。为了保持旭旭宝宝的健康和活力,我们应该关注他的疲劳值,并根据需要给予适当的休息和调整。定期进行身体检查和提供均衡的饮食也是保持旭旭宝宝健康的重要因素。
5. 交通安全决战攻坚倒计时原文?
01整治时间:2021年1月7日全天候
02重点整治违法行为
1、秋冬交通安全整治
大车不靠右、“三超一疲劳”(超速、超载、超员、疲劳驾驶)、非法改装、漏洒泥沙、夜间滥用远光灯、无证驾驶、违反禁行等10项交通违法行为
2、不文明交通违法行为
打尖,不礼让斑马线,不系安全带(包括后排),开车打手机、抽烟,车窗扔垃圾5项交通违法行为
03整治重点车辆
“两客一危一货”(即:长途客运车、旅游客运车,危化品运输车、货运车辆)、等重点车辆,以及所有私家小车
6. 商务车严重超员见了交警还闯卡?
7月28日下午,一辆严重超员的商务车在通过连霍高速公路豫皖界公安检查站时,意欲闯卡逃避检查,被商丘高速交警及时截获。
当日下午5时30分许,商丘市公安局交警支队高速大队启动二级警务模式,开展“除隐患,防事故,保大庆”交通安全整治攻坚战行动,严查超速超员、疲劳驾驶等10类严重交通违法行为。该大队一中队中队长刘海伟带领中队民警、辅警在对过往的车辆例行检查中,一辆车牌号为苏NB0**J福田牌商务车看到民警,突然加速冲进收费站,对民警停车手势视而不见,试图闯关。 刘海伟带领民警从后面追了上去,强行将商务车拦下,责令靠边接受检查。检查发现,驾驶员名叫李某桃,是江苏省沭阳人,他从宁夏银川见过朋友后,带着一车人赶往江苏沭阳务工。因为车上都是工人,觉得将就着挤一挤,也能省下不少钱和精力。经清查,车辆核载7人,实载13人,超员6人,属于严重超员。因为涉嫌超员,看到交警,他一时心虚,抱着侥幸心理加速闯卡想要逃避检查。鉴于李某桃涉嫌严重超员,民警依法对其给予罚款200元、驾驶证记6分的处罚,超员的6人现场予以安全分流。因李某桃驾证已被扣9分,这次又被扣了6分,驾驶证超分被民警予以暂扣。
[危害]“非法营运”和“载人超员”危害大
首先,“非法营运”黑车拉客脱离政府监管,驾驶员和不受监控和检查,更未接受安全教育,不懂营运客车安全运行知识,为了非法牟利,超速、超员驾驶、疲劳驾驶等带病驾驶行为时常发生,存在严重安全隐患。其次,“载人超员”的行为会加重车身重量,使得车辆惯性加大、制动距离加长,超过安全运行设计标,车辆自身的机械性能也会因为超员而增加损耗和整体重量过重,极易因轮胎负荷过重、变形过大引发车辆轮胎爆胎或机械原件断裂导致制动失灵、转向失控,甚至引发车辆自燃等危险情况。而“超员”也使车内人员拥挤,不仅容易窒息车内乘客,一旦发生事故或火灾,乘客也无法逃生,后果不堪设想。再者,超员客车往往抱着侥幸心理躲避执法检查,和执勤交警“捉迷藏”,不是超速行驶就是夜间行驶,遇到执法检查还将会出现闯卡逃逸或野蛮驾驶等情形,极易引发群死群伤的严重后果。
[严查]全省联动,严查超员
目前,河南高速交警全省联动正在开展高速公路交通秩序集中整治行动,严管7座(含)以上客车、大货车、校车等重点车辆,严查酒驾、醉驾、“三超一疲劳”、伪装运输危险品、违法占用应急车道、占用快速车道低速行驶、违法停车、违法倒车、逆行调头、客车凌晨2时至5时违规运行、假牌套牌、已注销或达到报废标准的车辆仍违法上路行驶等严重交通违法行为,消除安全隐患,守护群众出行平安。
[警示]外出乘车,拒绝超员
河南高速交警提示:当前春暖花开迎来旅游好时节,在外出旅游乘车时,首先,要到正规车站乘车,因为从正规客运站上车可以基本确保其整体安全性,并且购票时购买保险,对自己多一份安全保障。其次,要选择正规营运公司营运车辆,拒绝“黑车、熟人车、报废车”,不要“半路上车”,从而在根本上避免乘坐违规车辆;再者,坐车时要有警惕意识,确认驾驶员的健康、精神状态,避免“毒驾酒驾”司机,同时对车况异常的信号提高警觉,注意是否有车内异味和异常噪声响动,及时通知司机从而避免由车况异常导致的事故。最后,遇到司机意图超载超速等违法行为时,首先保障自己的人身财产安全,而后进行制止并且向相关监管执法部门举报(拨打公安110或交通12328举报,也可通过辖区公安、交通官方微博私信举报),社会携手查处违法客车,守护群众出行平安。
7. 道路交通安全法所指三超一疲劳有哪些规定?
“三超一疲劳”,即超速、超员、超载和疲劳驾驶。
《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条第一款:公路客运车辆载客超过额定乘员的,处二百元以上五百元以下罚款;超过额定乘员百分之二十或者违反规定载货的,处五百元以上二千元以下罚款。同时,第三款规定,有前两款行为的,由公安机关交通管理部门扣留机动车至违法状态消除。
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1. 三超一疲劳,我朋友在事业单位工作了26年?
很高兴回答你的问题,事业单位工作26年,心理压力大,失眠焦虑,想辞职,怎么办?我在事业单位工作近20年,前几年也有过类似焦虑失眠的经历,分享出来,希望对大家有所帮助。
我当时的基本情况:
一、岗位调整,心理不适应
我原来从事专业技术岗,干得还不错。工作第9年提拔为副科,还是从事专业技术。2015年整治干部“三超两乱”,规范领导干部职数,单位所有科级干部免职,重新竞聘,我竞聘正科级岗位未果,最后竟然把我调整到机关任副职,领导也没有提前谈个话,这事现在想起来,还耿耿于怀。
作为一名体制内的工作人员,要服从工作安排。工作岗位的调整,一开始并不适应,心理焦虑,但幸好有领导同事们的帮助和宽容,慢慢进入了角色。
二、工作加担子,心理承受力崩溃
办公室主任因驻村、挂职外出3年多,我成了办公室临时负责人。一下子压力骤增,有过类似经历的友友们可能会有感受,办公室工作承上启下,上传下达,既要做好领导的参谋,又要协调各科室的联系,还要管理好本单位人员和工作。办文办会办事,包罗万象,事无巨细,而办公室负责人就像一个大管家,事事操心,华发早生。
尤其是近几年,每个业务口子都强调自己业务的重要性,动辄下通报、排名次甚至批评处分。大概干了2年半的时候,我开始出现焦虑失眠、脾气暴躁的现象,甚至有一次在家里睡梦中跳起来关门,把门把手都扯坏了,把老婆也吓得不轻。
到医院神经内科检查,一番填表测试后,算是轻微抑郁症吧,开了些药。学心理学的同事建议我不要吃药,容易产生依赖,我听从了建议,吃了两天药就再没动过。
从医院回来,我就递交了辞去办公室副主任的申请,领导虽然没有批准,但把我的工作量减轻了,在家人和同事们帮助下,我慢慢走出来了。
所以,我给友友的建议是:
一、及时就医,不要有心理负担
要相信科学、相信医学,不能讳疾忌医。身体生病了,并不丢人,有病就要积极治疗。我当时也犹豫过,会不会被人说成神经病或是精神病,但身体是自己的,不要在乎别人的看法。每年因抑郁症自杀的事件时有发生,我们身边都有这样的例子。
二、申请调整工作岗位,换个环境
诚恳的和领导沟通,说明自己的情况,如果可能,申请调整一下工作岗位,换个环境,放松心态。
三、不求完美,放过自己
如果不能调整工作岗位,就改变自己,不要凡事追求完美,凡事都做到极致,放过自己。工作中有这样的人,凡事苛求完美,把自己和同事搞得都很累。
综上,友友压力大,产生焦虑失眠症状,不一定非要选择辞职,可以选择休个假,放松一下,多陪陪家人,去户外运动,捡起自己的爱好,听音乐、练书法、养花养鱼等等。人最重要的身体健康,其他都是浮云。祝愿友友早日走出阴霾。
2. 三超一疲劳具体指什么?
“三超一疲劳”是指在工作中存在的一种状态,指的是超负荷工作、超时工作、超员工作以及疲劳工作。这些现象在现代社会中越来越普遍,给广大职业人士带来了巨大的身心压力。
超负荷工作是指超出个人承受极限的工作,造成身体和精神上的负担。
超时工作是指工作时间超出正常范围,长时间高强度的工作会让人感到精疲力竭。
超员工作是指职场上的过度竞争,为了保住岗位或者获得提升,工作强度过大,工作压力过大。疲劳工作是指在长时间连续劳动后,造成身体上的疲劳和疾病。“三超一疲劳”对身体和精神的伤害是很大的,可能会引发各种疾病,甚至威胁到生命安全。因此,我们应该注意合理规划工作时间和强度,保持身心健康。
3. 小车里装多少物品不算违章?
只要不超宽超载就行
您好因为车辆没有也无法办理货物营运证,故若用小车用来拉货盈利肯定是违法的。若是自己携带,则不违法。但是,即使不违反营运的相关法律,但是,由于铁管超长,违反三超原则,同样会被处罚。如果我的回答对你有帮助,请设为最佳,谢谢!
没有营运资质,从事客运业务即违法。
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4. 旭旭宝宝有多少疲劳值?
1 旭旭宝宝的疲劳值是根据他的活动量和休息时间来决定的。2 旭旭宝宝的疲劳值取决于他的日常活动和运动量,如果他经常进行剧烈运动或者长时间不休息,他的疲劳值可能会较高。另外,睡眠质量和饮食习惯也会对疲劳值产生影响。3 此外,旭旭宝宝的疲劳值还可能受到其他因素的影响,比如心理压力、环境因素等。为了保持旭旭宝宝的健康和活力,我们应该关注他的疲劳值,并根据需要给予适当的休息和调整。定期进行身体检查和提供均衡的饮食也是保持旭旭宝宝健康的重要因素。
5. 交通安全决战攻坚倒计时原文?
01整治时间:2021年1月7日全天候
02重点整治违法行为
1、秋冬交通安全整治
大车不靠右、“三超一疲劳”(超速、超载、超员、疲劳驾驶)、非法改装、漏洒泥沙、夜间滥用远光灯、无证驾驶、违反禁行等10项交通违法行为
2、不文明交通违法行为
打尖,不礼让斑马线,不系安全带(包括后排),开车打手机、抽烟,车窗扔垃圾5项交通违法行为
03整治重点车辆
“两客一危一货”(即:长途客运车、旅游客运车,危化品运输车、货运车辆)、等重点车辆,以及所有私家小车
6. 商务车严重超员见了交警还闯卡?
7月28日下午,一辆严重超员的商务车在通过连霍高速公路豫皖界公安检查站时,意欲闯卡逃避检查,被商丘高速交警及时截获。
当日下午5时30分许,商丘市公安局交警支队高速大队启动二级警务模式,开展“除隐患,防事故,保大庆”交通安全整治攻坚战行动,严查超速超员、疲劳驾驶等10类严重交通违法行为。该大队一中队中队长刘海伟带领中队民警、辅警在对过往的车辆例行检查中,一辆车牌号为苏NB0**J福田牌商务车看到民警,突然加速冲进收费站,对民警停车手势视而不见,试图闯关。 刘海伟带领民警从后面追了上去,强行将商务车拦下,责令靠边接受检查。检查发现,驾驶员名叫李某桃,是江苏省沭阳人,他从宁夏银川见过朋友后,带着一车人赶往江苏沭阳务工。因为车上都是工人,觉得将就着挤一挤,也能省下不少钱和精力。经清查,车辆核载7人,实载13人,超员6人,属于严重超员。因为涉嫌超员,看到交警,他一时心虚,抱着侥幸心理加速闯卡想要逃避检查。鉴于李某桃涉嫌严重超员,民警依法对其给予罚款200元、驾驶证记6分的处罚,超员的6人现场予以安全分流。因李某桃驾证已被扣9分,这次又被扣了6分,驾驶证超分被民警予以暂扣。
[危害]“非法营运”和“载人超员”危害大
首先,“非法营运”黑车拉客脱离政府监管,驾驶员和不受监控和检查,更未接受安全教育,不懂营运客车安全运行知识,为了非法牟利,超速、超员驾驶、疲劳驾驶等带病驾驶行为时常发生,存在严重安全隐患。其次,“载人超员”的行为会加重车身重量,使得车辆惯性加大、制动距离加长,超过安全运行设计标,车辆自身的机械性能也会因为超员而增加损耗和整体重量过重,极易因轮胎负荷过重、变形过大引发车辆轮胎爆胎或机械原件断裂导致制动失灵、转向失控,甚至引发车辆自燃等危险情况。而“超员”也使车内人员拥挤,不仅容易窒息车内乘客,一旦发生事故或火灾,乘客也无法逃生,后果不堪设想。再者,超员客车往往抱着侥幸心理躲避执法检查,和执勤交警“捉迷藏”,不是超速行驶就是夜间行驶,遇到执法检查还将会出现闯卡逃逸或野蛮驾驶等情形,极易引发群死群伤的严重后果。
[严查]全省联动,严查超员
目前,河南高速交警全省联动正在开展高速公路交通秩序集中整治行动,严管7座(含)以上客车、大货车、校车等重点车辆,严查酒驾、醉驾、“三超一疲劳”、伪装运输危险品、违法占用应急车道、占用快速车道低速行驶、违法停车、违法倒车、逆行调头、客车凌晨2时至5时违规运行、假牌套牌、已注销或达到报废标准的车辆仍违法上路行驶等严重交通违法行为,消除安全隐患,守护群众出行平安。
[警示]外出乘车,拒绝超员
河南高速交警提示:当前春暖花开迎来旅游好时节,在外出旅游乘车时,首先,要到正规车站乘车,因为从正规客运站上车可以基本确保其整体安全性,并且购票时购买保险,对自己多一份安全保障。其次,要选择正规营运公司营运车辆,拒绝“黑车、熟人车、报废车”,不要“半路上车”,从而在根本上避免乘坐违规车辆;再者,坐车时要有警惕意识,确认驾驶员的健康、精神状态,避免“毒驾酒驾”司机,同时对车况异常的信号提高警觉,注意是否有车内异味和异常噪声响动,及时通知司机从而避免由车况异常导致的事故。最后,遇到司机意图超载超速等违法行为时,首先保障自己的人身财产安全,而后进行制止并且向相关监管执法部门举报(拨打公安110或交通12328举报,也可通过辖区公安、交通官方微博私信举报),社会携手查处违法客车,守护群众出行平安。
7. 道路交通安全法所指三超一疲劳有哪些规定?
“三超一疲劳”,即超速、超员、超载和疲劳驾驶。
《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条第一款:公路客运车辆载客超过额定乘员的,处二百元以上五百元以下罚款;超过额定乘员百分之二十或者违反规定载货的,处五百元以上二千元以下罚款。同时,第三款规定,有前两款行为的,由公安机关交通管理部门扣留机动车至违法状态消除。本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!